Luis Miguel.

El mundialmente conocido cantante mexicano Luis Miguel apodado “El sol de México” estaba siguiendo los pasos del gran Elvis y comenzó a descuidar su peso, ya a niveles  contraproducentes para su salud. Luis sin duda había estado comiendo lo que deseaba, viviendo la vida como quisiera. Pero por suerte se lo hicieron ver al punto en dónde se dio cuenta que debía mejorar su estilo de vida y comenzó a ejercitarse, optó por comidas más sanas y saludables. Como resultado, actualmente se encuentra en una gran forma y mucho más saludable.

Chris Pratt.

El actor Chris Pratt es quien conocemos actualmente gracias a sus desempeños en las producciones de Marvel como lo son Guardianes de la Galaxia y Los Vengadores. Actualmente tiene el físico de un superhéroe, pero hace no tantos años lucía como un hombre común con unos cuantos kilos de más. Para ver esto podemos adentrarnos en la serie de comedia Parks and Recreation, este pesaba alrededor de 120 kilos. Chris admitió haber perdido 20 kilos en su propósito de ponerse en forma para interpretar su papel protagonista en Guardianes de la Galaxia. ¡Lo bien que hizo!.

Jessica Barboza.

¿Quien no conoce a la beauty y fashion blogger Jessica Barboza?, cualquier persona que tenga alguna red social sabe quien es, sino es así claramente no está al tanto de las tendencias en el mundo de la moda. Esta modelo venezolana, es madre de tres pequeños y reside en Panamá, es una de las influencers latinas más reconocidas de la actualidad. A mediados del año 2019, Jessica dio a luz a sus mellizas Olivia y Chloé pero lo más sorprendente de todo es lo impresionante que luce hoy en día. Esto es gracias a la ayuda de una dieta balanceada y del deporte, en este caso; pilates.

 

Gonzalo “Costa”.

Una de las personalidades más reconocidas de la escena es la locutora y humorista argentina, popularmente conocida como “Costa”, sorprendió a toda la audiencia con su nueva apariencia luego de conseguir bajar unos 75 kilos, cabe destacar que todo esto es después de haber pesado 170 kilos, la figura pública decidió cambiar su vida para mejor optando por un nuevo estilo de vida. Se sometió a una cirugía de bypass gástrico y complementa esto con comer más sano. Lo más importante es que a Costa se la puede ver muy bien con respecto a su salud. ¡Bien por ella!.

Elsa Pataky.

La bella actriz española Elsa Pataky tiene uno de los cuerpos más envidiados de toda la escena y mundo. Quien se encuentra en matrimonio con el actor australiano Chris Hemsworth, no solo comparten alianza, también ejercicios y por ello le dedica numerosas horas a su rutina de ejercicios para mantenerse en forma. Después de haber dado a luz tres veces, Elsa recuperó su codiciada figura rápidamente y tanto ella como toda su familia aman realizar deportes al aire libre. Todo resultado tiene su proceso, Pataky disfruta de las dos, bien se puede ver en sus formas de entrenar y en su esculpido cuerpo.

Sascha Barboza.

Probablemente no sepas quien es Sascha Barboza pero, si de algo estamos seguros, es que si sabes quién es “Sascha Fitness”, actualmente no hay nadie que no conozca a la reina del fitness en Latinoamérica. Barboza es conocida por ser fiel a sus ejercicios y a su estilo de vida saludable e incluso documentó su pérdida de peso después de haber dado a luz a su segunda hija, Luna, en el 2018. Más de un año le ha tomado volver a su peso habitual junto con una estricta dieta y ejercicios. Actualmente después de haber tenido dos hijas se encuentra en mejor forma que nunca.

Blake Lively.

Si nombramos iconos de la moda, la actriz estadounidense Blake Lively dio de qué hablar siempre, pero más durante su embarazo ya que lucía como recién salida de la pasarela. Después de ganar unos cuantos y notables kilos con su primer embarazo, Blake eligió una dieta saludable y un entrenamiento riguroso para lograr perder esos kilos y así estar lista para la grabación de una película donde tenía que estar constantemente con muy poca ropa. Está más que claro que logró su objetivo pues terminó luciendo asombrosa, mejor que nunca.

Eiza González.

La actriz mexicana Eiza González era considerablemente muy diferente a como es conocida hoy en día. Eiza se dio a conocer por su desempeño como protagonista en la telenovela juvenil, “Lola érase una vez”, una versión mexicana de la telenovela argentina “Floricienta”. Luego de esto Eiza decidió probar suerte como actriz en Hollywood y aunque le ha ido bastante bien, no podemos dejar de pensar en el gran cambio que ha tenido su apariencia. Esta bajó considerablemente de peso desde sus días como Lola y actualmente se ve fenomenal, en su mejor versión.

Reina Letizia.

Letizia es una de las reinas más elegantes, pero también polémica, ya que ha estado siempre en boca de todos debido a su extrema delgadez. Por el año 2005 no se hablaba de otra cosa, así es que la Casa Real se vió obligada a emitir un comunicado en el que desmentía rumores acerca de los trastornos alimenticios de la esposa de Felipe VI. Es cierto que la actual reina de España siempre ha sido delgada, pero también es cierto que llegó un momento que comenzó a lucir casi esquelética.

Britney Spears.

Britney Spears sin duda ha dado de qué hablar durante el transcurso de los años logrando convertirse en el ojo de la tormenta, esto fue gracias a los excesos de una vida al estilo “Rockstar” llevándola al alcohol, drogas y problemas personales. Todo esto se fusionó e hizo que tanto su persona como su carrera decaiga. Britney subió considerablemente de peso y dio una lamentable presentación en los MTV Music Awards del año 2008, donde todos pudieron notar que dichas cuestiones hicieron estragos en la figura por la que era conocida. Desde allí ha tenido intermitencias en sus cuidados. Esperemos que de una vez por todas logré encontrar una estabilidad.

Kirstie Alley.

La exitosa actriz estadounidense Kirstie Alley es quien sorprendió a todos cuando bajó notablemente de peso por primera vez en el año 2006, pero sin embargo el peso siempre ha sido un tema sensible para ella, ya que toda su vida ha batallado por estar y lograr permanecer en forma. Desde ese entonces ha subido y bajado de peso intermitentemente, aunque todavía se mantiene con el programa de peso de Jenny Craig, constantemente su lucha es la que decimos, entendemos que no debe ser nada fácil, desde nuestro lugar le brindamos todo el apoyo.

Renee Zellweger.

Renée Zellweger es una actríz estadounidense que ha participado en numerosas películas que le han valido prestigiosos y únicos premios como lo son el Oscar, SAG, BAFTA y Globo de Oro. Es quien conocemos por haber interpretado a la hilarante Bridget Jones. Para este desempeño tuvo que subir de peso ya que el papel lo pedía, y posteriormente volver a su peso normal. Lo increíble es que después tuvo que volver a subir de peso para la segunda película. Luego de terminar las filmaciones Renée admitió en una entrevista que subir y bajar de peso de esa manera es muy malo, y que nunca más lo haría.

Jennifer Hudson.

Jennifer Hudson es una cantante estadounidense que ha bajado varios kilos en el año 2010 y desde entonces ha mantenido un gran peso y estable. La cantante dijo “Realmente no tengo tiempo para hacer mucho ejercicio, así que realmente estoy pendiente de lo que como”, también agregó “Soy muy cuidadosa y cautelosa con lo que estoy comiendo, así que solo trato de controlar mis comidas durante todo el día. Soy muy consciente de lo que pongo en mi cuerpo”. Jennifer todos los días sigue una dieta saludable y balanceada que le ha permitido conservar su nueva y mejorada figura.

Morena Rial.

Morena es la hija mayor de uno de los periodistas argentinos más conocidos, Jorge Rial. A ella siempre la habíamos visto de la misma manera, nos habíamos acostumbrados a verla con sobrepeso en cada aparición en la que acompañaba a su padre. Hasta que en el año 2016, Morena se dio cuenta que necesitaba ayuda para bajar de peso y es por eso que se sometió a una cirugía bariátrica, aun siendo una adolescente. Gracias a esto y a una dieta estricta, Morena ha conseguido bajar más de 45 kilos.

Melissa McCarthy.

Hace más de una década, la actriz Melissa McCarthy hizo saber en la famosa revista People en una entrevista que su cuerpo era un “trabajo en progreso”, pero desde entonces, McCarthy ha bajado notablemente de peso, habiendo perdido más de 20 kilos, ¡Un increíble logro!. A pesar de que Melissa dice que no hace nada a parte de tener una vida aburrida, es probable que esté siguiendo una muy buena dieta que claramente la ha ayudado a perder los kilogramos que tenía de más en su cuerpo. Esperemos que siga así.

Cristina Aguilera.

Es de público conocimiento que Christina Aguilera siempre ha batallado con su peso, y ya desde hace varios años. La flamante cantante y jurado del programa The Voice, se tomó un tiempo de descanso y para cuando se la volvió a ver lucía nuevamente una figura llamativamente envidiable. En más de una entrevista mencionó que “es sorprendente lo que puede hacer tener algo de tiempo personal, no solo para el cuerpo sino también para la mente y el espíritu”. Gracias a este tipo de mensajes conscientes es que muchos seguidores toman el consejo para decidir tener una mejor vida física, mental y espiritual.

Khloe Kardashian.

La personalidad televisiva estadounidense Khloe Kardashian documentó su largo y difícil viaje de pérdida de peso en Instagram. Publicando una foto de antes y después, hizo referencia a su pérdida notoria de peso de más de 12 kilos y nos recordó a todos como lucía al inicio del reconocido programa Keeping Up with the Kardashians. Khloe admitió en más de una entrevista haber sido motivada por el divorcio con su ex esposo Lamar Odom. Actualmente se mantiene en forma por el simple hecho de sentirse bien consigo misma, incluso después de haber dado a luz a su pequeña hija True.

Penélope Cruz.

Desde sus inicios y que la conocemos, Penélope Cruz siempre ha mantenido una esbelta y hermosa figura, pero como toda mujer que decide ser madre biológica, durante su embarazo ganó varios kilos de más. La actriz optó por el baile como método para perder esos kilos de más, acompañándolo con una dieta saludable y hecha a su medida. “Es duro, pero es muchísimo más divertido que ir al gimnasio”, dijo en una particular entrevista, y sin duda que le resultó, ya que después de haber tenido dos bebés luce en su mejor versión.

Camila Alves.

La bellísima modelo Camila Alves, esposa del galardonado actor Matthew McConaughey admitió que sigue una famosa tradición que tienen las mujeres en su lugar natal, Brasil. Camila dijo en una entrevista; “Después de todo el esfuerzo que ha hecho el cuerpo, hay que darle 40 días de descanso y tomárselo con calma. Con eso me refiero a nada de sexo, nada de sol y una dieta muy balanceada”, y claramente ha dado muy buenos frutos porque luego de haber dado a luz a tres hijos con su esposo el actor Matthew McConaughey, luce en su mejor versión.

John Goodman.

No hay dudas que el peso de John Goodman vino de maravilla cuando tuvo que interpretar al robusto Pedro Picapiedras en esta misma película. Pero, después de la película John continuó con un estilo de vida poco saludable, llegando a pesar hasta más de 200 kilos, ¡una locura!. Es por esto que luego de analizar su situación y poner conciencia al respecto, John decidió cambiar hábitos en su vida. Eliminó el alcohol, la comida chatarra y optó por comer más vegetales y frutas. También contrató a un entrenador profesional y luego de haber perdido más de 80 kilos, John se encuentra más saludable que nunca y en forma. Un ejemplo de superación.

Lara Álvarez.

Si de algo estamos seguros es que una de las razones de la gran pérdida de peso de la presentadora Lara Álvarez se debe a la ruptura que tuvo con quien fuera su novio Fernando Alonso. Este no solo era su pareja, sino que también era su prometido y estaban planificando una gran y única boda, que claramente no fue lo que esperaban. La presentadora ha perdido bastante peso, pero según afirma ella misma, se encuentra en una maravillosa forma, tanto físicamente como mentalmente. Esperemos que siga toda su vida así.

Thalía.

¿Quien no conoce a la cantante mexicana Thalía?, es la artista que siempre ha cautivado a su público con su hermosa voz y su gran e increíble atractivo. La cantante sigue luciendo hermosa y luego del embarazo de su primera hija, Thalía admitió en una entrevista que para poder rebajar los kilos que tenia demás optó por seguir una dieta de las más estrictas, eliminando por completo los carbohidratos y así, después de arduos meses esta personalidad volvió a su peso deseado, es así que constantemente deslumbra a todos, ya sea con su rostro, con su figura, con cantar, o con simplemente verla.

Paula Vázquez.

Para quienes no sepan Paula Vazquez es una conductora y presentadora de televisión más que exitosa, que comenzó a alarmar a todo su público con su drástica pérdida de peso durante los años 2010 y 2011. Esta misma  era conocida por ser voluptuosa y llamativa con sus curvas. Repentinamente comenzó a adelgazar de manera veloz, apareciendo en televisión cada vez más y más flaca. A pesar de que ahora se encuentra físicamente más saludable aún no ha recuperado las curvas que tanto la caracterizaban en los principios de su carrera.

Sheyla Tadeo.

La reconocida actriz y cantante Sheyla Tadeo sin dudas dio que hablar con su drástico cambio de apariencia. Esta misma se sometió a algunos ajustes para tratar de bajar de peso, cambiando su alimentación con una orientación más saludable sumado a una rigurosa dieta y una gran dedicación a los ejercicios. Gracias a todo esto Sheyla logró bajar nada más ni nada menos que casi 70 kilos. La cantante ha declarado que se siente mejor consigo misma, al estar más saludable se siente más bonita y con mucha más energía y vitalidad.

Shaila Durcal.

La exitosa cantante y reconocida actriz española Shaila Durcal siempre ha sido destacada por sus sensuales curvas. La hija de la fallecida cantante Rocío Durcal heredó tanto su voz como su muy bella apariencia, pero durante los últimos años, Shaila ha sorprendido a todos con su extrema delgadez, perdiendo la sensual figura que la caracterizaba cuando se dio a conocer. El caso es que no solo perdió la sensualidad, sino, lo que preocupa es el hecho de  en qué estado se encuentra su salud. Esperemos que de la mejor forma posible.

Angélica Vale.

Esta reconocida actriz mexicana siempre ha sido abierta a hablar de su peso y esos kilos de más que siempre la caracterizaron. Angelica Vale, como toda mujer que decide ser madre biológica, ganó considerable peso con sus embarazos. Esta es conocida por sus papeles televisivos en exitosas series como “La fea más bella”, Angelica es un rostro más que familiar para los latinos. Pero cuando tuvo que regresar a la pantalla después de haberse dedicado a su familia, sorprendió a todos con una increíble figura que lucía en la telenovela “La fan”. Según ella no existe secreto, solo una buena dieta y ejercicios bastan.

Massa Alcántar.

Massa Alcántar es un comediante argentino popularmente conocido como Cabito, este ha tenido grandes cambios en su apariencia, ¡llegando a pesar casi 200 kilos!. Por suerte tuvo un despertar en su vida y quiso comenzar a tener un estilo más saludable realizando un bypass gástrico que lo llevó a adelgazar más de 110 kilos a lo largo de 2 años. Fue tanto que bajó de peso que los médicos le recomendaron aumentar un poco más. Con todo esto logró convertirse en uno de los casos más famosos de pérdida de peso en Argentina, lo cual también motivó a muchas personalidades a realizarlo. Actualmente es ayudado con una dieta de mantenimiento.

Adele.

La reconocida mundialmente cantante Adele entró a la fama de golpe y con varios kilos de más, pero eso no le impidió convertirse en una de las mejores voces británicas, y de toda la industria. Por más que Adele nunca compartió cuánto peso perdió, sabemos que no se trata de pocos kilos, ya que fue vista hace poco tiempo vacacionando con unos amigos, entre ellos, el gran Harry Styles, todo esto fue en el caribe. La artista dijo en más de una entrevista que su pérdida de peso no tenía nada que ver con su separación, pero de igual manera creemos que pudo haber sido un incentivo.

Edgar Vivar.

En toda América Latina y alrededor del mundo no existe persona que no sepa quién es el “Señor Barriga”. Hablamos de Edgar Vivar, quien ha estado presente en las pantallas de todos los hogares gracias a su interpretación del señor barriga en el popular programa de comedia; El Chavo del 8, así como también en las series de Chespirito y el Chapulín Colorado. Este siempre había sido conocido por su sobrepeso, así es que sorprendió a todos cuanto apareció increíblemente delgado. Edgar logró bajar todos esos característicos kilos de más haciéndose un bypass gástrico con la idea de llevar un estilo de vida notablemente más saludable.

Jorge García.

Este actor que aquí vemos, logró uno de los papeles más reconocidos de toda la TV en los últimos años. Claro, hablamos de Hurley, el temeroso y gracioso destacado por su cabello largo de la serie “Lost”. Jorge García se hizo muy popular durante los 2000 por este desempeño, luego lo hemos visto en series como “How I Met Your Mother” (como invitado), “Once Upon a Time”, y ”Hawaii Five-0”, donde volvió a ser uno de los personajes protagonistas. En vastas ocasiones habló de tener una “adicción a la comida”, pero en la actualidad ha perdido casi 50 kilos gracias a un bypass gástrico y una dieta balanceada.

América Ferrera.

América Ferrera es la actríz que como vemos en la imagen, esta ya no luce igual que cuando apareció junto a Blake Lively, Amber Tamblyn y Alexis Bledel en la película “La hermandad de los pantalones viajeros”. Después de su recordado embarazo, América, automáticamente bajó de peso, pero según ella se concentra más en lo que hay en su interior que en la talla de su ropa. “¿Cuánto tiempo he perdido en las dietas y en cómo me veo? Tómense su tiempo y su talento y descubran lo que tienen que aportar a este mundo”, dijo la personalidad en una entrevista hace más de 10 años.

Alessandra Rampolla.

Claramente no debería haber ningún tipo de objeción si decimos que la sexóloga más conocida de la TV en español es la puertorriqueña Alessandra Rampolla. Su conocido programa en el canal Cosmopolitan, (posteriormente llamado Cosmo), era el preferido de muchas y variadas parejas, personas solteras y jóvenes con extrema curiosidad. Con el transcurso de su programa se hizo visible su evolución física, esta personalidad padecía de  sobrepeso, pero comenzó a hacerse cargo de este problema. Rampolla perdió más de 60 kilogramos tras someterse a una operación de bypass gástrico y cambiar sus hábitos alimenticios.

Janet Jackson.

Si hablamos de cambios importantes dentro del físico de una celebridad, nunca podríamos dejar afuera a esta personalidad, que después de dar a luz a la edad de 50 años, Janet Jackson perdió todo el peso que había ganado en su embarazo gracias a sus vigorosas rutinas de ejercicios personalizadas con la reconocida entrenadora de celebridades Paulette Sybliss. “Entrenamos un mínimo de cuatro veces por semana y las sesiones nunca duraron menos de 45 minutos, no más de una hora”. Jackson es un claro ejemplo de superación y de creer que se puede.

Rebel Wilson.

La bella y exitosa actriz australiana Rebel Wilson sin duda ha trabajado bastante en su salud durante estos últimos meses. Wilson, quien es conocida por ser una actriz y comediante orgullosa de su figura, ya que según ella, esto es lo que le ha permitido resaltar en la industria. Repentinamente decidió cambiar de ruta y comenzó una vida mucho más saludable de la que tenía. Para esto arregló con un excelente entrenador personal y está ejercitándose siete veces a la semana, sumado a una dieta saludable y balanceada, Rebel nos ha demostrado que ha hecho muchos progresos bajando más de 20 kilos. ¡Bien por ella!.

Snooki.

Lo más probable es que la conozcas como Snooki o como Nicole Polizzi, también es probable que la hayas visto gracias al programa de MTV “Jersey Shore”. Snooki sorprendió a todo el mundo cuando perdió demasiados kilos en poco más de seis meses después de tener a su primer bebé en el año 2013. Todo esto fue gracias a que siguió una dieta de 1.300 calorías diarias y contrató a un entrenador personal con el que comenzó a hacer rutinas de ejercicio a su medida. Hoy en día se mantiene en forma y saludable. ¡Bien por ella!

Susan Boyle.

Susan Boyle es quien sorprendió a Simon Cowell y a todo el mundo cuando se presentó a audicionar en la competencia televisiva “Britain’s Got Talent” en el año 2012, desde ese entonces se convirtió en una exitosa artista. Boyle fue diagnosticada con Diabetes tipo II, esto fue lo que la motivó a cambiar y a ver que era momento de ocuparse. Comenzó una dieta completamente nueva y muchísimo más saludable a lo que venía acostumbrada, incluyendo rutinas de ejercicios especiales para su edad y salud. Así es que Susan logró adelgazar más de 20 kilos y se encuentra en su mejor momento físico.

Jimmy Kimmel.

Desde hace ya algunos años existe una forma de mantenerse saludable, relacionada al mundo oriental, este es el ayuno intermitente o fasting como se le conoce en Estados Unidos. Es una dieta que ha ido ganando popularidad, ya que muchas personas y celebridades admiten haber practicado este método y uno de ellos es el presentador de programas, Jimmy Kimmel. La personalidad sigue el método 5:2, quiere decir que dos días a la semana come menos de 500 calorías. Esto mismo lo comentó en más de una ocasión en distintas entrevistas.

Kelly Osbourne.

Kelly, desde que hizo su debut en televisión en el reality show de su familia, ha perdido bastante peso. Después de haber pasado por el programa de televisión “Dancing With the Stars” en el año 2009, aprendió muchos hábitos saludables que los adquirió para su vida diaria. Esto es por que necesitaba tener mucha energía para seguir el paso a su compañero de baile, además de ayudar a su figura y su inconveniente. Es así que con una dieta destacada y balanceada, sumado a una excelente rutina de ejercicios, Kelly logró adelgazar demasiado y se convirtió en todo un ícono de la moda.

Jordin Sparks.

Jordin Sparks perdió sus kilos de más en el año 2012, según una entrevista, Sparks comentó que; “Solo quería estar saludable”. “Recuerdo haber pensado: Estoy en mi mejor momento. Debería estar feliz y en forma”. Jordin optó por caminar todos los días aunque llueva o haya tormenta y esto complementarlo con cuidar lo que se llevaba a la boca, dato que no es menor, también contrató a un entrenador personal y comenzó a practicar las rutinas de ejercicios que la ayudaron a poder realizar este cambio total, que para los ojos es físico, pero también es mental, eso es muy importante.

Gabourney Sidibe.

Gabby Sidibe, es una actríz mejor conocida por haber protagonizado la galardonada y mítica película “Precious”. Sin lugar a dudas no luce como antes, esta personalidad pesaba casi 140 kilos cuando participó en el film, pero ahora su vida tomó otro rumbo. Hoy por hoy, la actriz de Empire, ha perdido la suma de 70 kilos. La diferencia es más que notable. Este cambio fue ayudado con una operación para comenzar su nuevo estilo de vida, actualmente se alimenta de una manera más saludable y se ejercita a diario, para así mantener su figura.

Roselyn Sánchez.

Al igual que muchas otras actrices, cantantes, personalidades que estamos siguiendo en esta lista, la bellísima Roselyn Sánchez aumentó mucho de peso durante su embarazo. De igual manera no se preocupó por eso, de hecho lo contrario, admitió que aparte de amamantar a su hija también optó por usar fajas y pantalones con Spandex para ayudar a moldear su figura. No demoró mucho en volver a tener esa figura hegemónica por la cual la conocemos, esto también es gracias a que mantiene una dieta balanceada y saludable hecha a su medida.

Jacqueline Bracamontes.

Jacqueline Bracamontes es una actriz mexicana mejor conocida como Jacky Bracamontes, esta personalidad aparte de ser totalmente exitosa, es reconocida por lucir siempre hermosa.Pero Jacky, ganó mucho peso con su último embarazo, como es normal. De igual manera recuperó su figura más rápido de lo que cualquier persona podría. Exactamente una semana después de dar a luz, la actriz y conductora comenzó grandes tratamientos de masajes reductivos que, en sus propias palabras, le funcionaron para recuperar el abdomen que siempre tuvo en un tiempo más que rápido. Actualmente la podemos ver con ese rostro y figura que ilumina a todos.

Shakira.

Nunca podría faltar la hermosa cantante colombiana Shakira, quien siempre ha tenido un estilo de vida saludable y sus caderas dan cuenta de esto. Shakira históricamente ha tenido una figura envidiable pero como suele pasar, aumentó de peso durante sus embarazos. Esta figura es madre de los pequeños Milan y Sasha. Optó por inscribirse en clases de Zumba para lograr bajar esos kilos que había aumentando, sumado a su rutina busca acelerar su metabolismo comiendo porciones pequeñas ocho veces al día. Por más que ha dicho que alguna vez come un poco de más, normalmente suele respetarlo.