Von dick zu dünn

Gerade einmal eineinhalb Jahre hat es gedauert, bis Lexi und Danny Reed ihr komplettes Leben auf den Kopf gestellt haben. Und dafür werden sie nun weltweit gefeiert. Es begann damit, dass sich die beiden nicht mehr wohl in ihren Körpern fühlten und sich entschlossen dies zu ändern. Lexi war die Triebfeder dieses Vorhabens: Als sie sich dazu entschloss, ihre Ernährung umzustellen und anzufangen Sport zu treiben, zog ihr Ehemann Danny mit. Die beiden waren fest entschlossen, ihren Kilos den Kampf anzusagen und sich endlich unbeschwert und frei bewegen zu können.

Mit Gewichtsproblemen groß geworden

Man kann schon fast sagen, dass Lexi Reed bereits von Geburt an mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte. Und auch fast genauso lange hatte sie versucht, Gewicht zu verlieren. Aber dank des allseits bekannten Jo-Jo Effekts, nahm sie nicht nur die Kilo, die sie verloren hatte wieder zu, sondern legte jedesmal noch welche hinzu. Trotzdem war Lexi ein offener und fröhlicher Mensch, der sich von ihrem Übergewicht nicht das Leben verderben ließ. Aber als sie die Mittzwanziger erreichte, wurde ihr Gewicht zu einem ernsten Problem. Sie wog mittlerweile 392 Pfund und fühlte sich so gar nicht mehr wohl. Bis sie Danny traf.

Liebe auf den ersten Blick

Danny schien wie geschaffen für Lexi. Er schien ihre Gewichtsprobleme nicht einmal zu bemerkten, so verliebt war er in sie. Und Lexi empfand genau das gleiche für Danny und schon bald sah man die beiden nur noch zusammen. Das ist allerdings noch nicht das glückliche Ende ihrer Geschichte, sondern erst der Anfang. Denn während die beiden im siebten Himmel schwebten, schienen sie gar nicht mehr wahrzunehmen, was sie so alles zu sich nahmen. Und so bekam der Floskel des „schwer Verliebtseins“ nicht nur eine unschöne doppelte Bedeutung, sondern began sich auch immer mehr auf die Gesundheit des Paares auszuwirken.

Ein großer Schritt

Anfang 2016 beschloss Lexi, ihr Leben ein für allemal zu ändern. Einerseits fühlte sie sich einfach nicht mehr wohl in ihrem Körper, andererseits waren die gesundheitlichen Probleme unübersehbar. Auch wenn Danny nicht wirklich eine Wahl hatte, hatte er doch beschlossen, seine Frau zu unterstützen. Denn ihm war bewusst geworden, was für ein ungesundes Leben die beiden führten und die Gedanken an die gemeinsame Zukunft motivierten ihn. Danny wollte irgendwann Kinder haben und selbstverständlich wollte er auch beweglich genug sein, um mit ihnen zu spielen. Das war Motivation genug für das Paar und sie beschlossen, ihr Leben gemeinsam zu ändern.

Alte Gewohnheiten

Für Lexi war es sehr schwer, sich von ihren alten, ungesunden Gewohnheiten zu trennen. Denn bereits von Kindesbeinen an war sie an fettiges und ungesundes Essen gewöhnt. Lexi sagte, dass ihre Familie es sich schlicht und einfach nicht leisten konnte, gesundes Essen auf den Tisch zu bringen. Fertigprodukte waren die günstigere Alternative. Aber zu welchem Preis? Auch Danny hatte sich immer ungesund ernährt und gemeinsam achteten sie überhaupt nicht mehr auf ihre Ernährung. Die Beiden liebten es, Essen zu gehen. Aber auch zu Hause waren sie eigentlich ununterbrochen am Essen. Ihre liebsten Hobbys waren Essen und Fernsehen. Für Lexi war Essen auch Teil ihrer Problembewältigungsstrategie.

Ein Leben aus Fernsehen und Essen

So perfekt Lexi und Danny auch füreinander geschaffen waren, so schlecht waren sie füreinander, wenn es um ihren Lebensstil ging. Sie machten keinen Sport. Aber Aktivitäten wie Fahrradfahren, Wandern oder auch nur Spazieren zu gehen wäre bei ihrem Gewicht auch zu einer echten Herausforderung geworden. Zwar war dem Paar durchaus klar, dass zu einem normalen Leben auch körperliche Bewegung gehört, aber am Ende gewann doch die Gewohnheit. Lexi war die erste, die zugab, dass sie nicht mehr glücklich in ihrem Körper war. Aber es war nicht einfach, die alten Gewohnheiten abzulegen. Bis das Unvorhersehbare geschah.

Die Frage aller Fragen

Als Danny schließlich auf die Knie fiel und ihr den Heiratsantrag macht, war Lexi die glücklichste Frau auf Erden. Für Danny war sie einfach die hübscheste Frau auf dieser Welt und für ihn war ihr Gewicht nie ein Thema. Sie war einfach seine große Liebe und mit ihm konnte Lexi ihre Probleme zeitweise vergessen. Aber als sie mit den Hochzeitsvorbereitungen begannen, waren die Probleme nicht mehr zu übersehen. Lexi war auf der Such nach einem passenden Brautkleid. Aber passend meint in diesem Fall tatsächlich ein Kleid, in das sie hinein passte. Denn inzwischen zeigte die Waage 485 Pfund an – für Lexi der absolute Tiefpunkt.

Eine schöne Braut

Dann fand Lexi doch noch ein wunderschönes Brautkleid und die beiden feierten ihre gemeinsame Traumhochzeit. Nach ihrer Hochzeit begannen die beiden nun über ihre gemeinsame Zukunft nachzudenken. Auch das Thema Kinder kam zwischen ihnen zur Sprache. Beide hatten einen sehr starken Kinderwunsch, aber dabei wurde Lexis Übergewicht endgültig zu einem echten Risikofaktor. Zum einen war eine Schwangerschaft für Lexi selbst mit hohen Risiken verbunden, aber auch die Gefahr, dass das Kind die Schwangerschaft nicht überleben würde, war sehr hoch. Aber für Lexi kam noch ein weiterer Grund hinzu, der sie dazu brachte, ihr Leben zu ändern.

Auf mehreren Ebenen unbeweglich

Immer noch schaffte es Lexi nicht, Gewicht zu verlieren und mit jedem Pfund, das sie zulegte, rückten ihre Träume und Wünsche in immer größere Ferne. Und das betraf nicht nur ihren Kinderwunsch. Denn Lexi war ein riesengroßer Fan von Harry Potter. Deswegen war es ihr Traum, die Universal Studios zu besuchen und sich dort die Harry Potter Themenwelt anzusehen. Doch auch dieser Traum schien inzwischen unerreichbar. Lexi wog inzwischen beinahe 500 Pfund, was es mehr als schwierig machen würde, mit dem Flugzeug zu den Filmstudios zu reisen. Es war auch ausgeschlossen, dass Lexi mit den Fahrgeschäften im Vergnügungspark mitfahren konnte.

Die Zeit verstrich

Ihr erstes Jahr als Ehepaar verstrich, ohne dass sich irgendetwas änderte. Danny hatte keine Probleme damit, er war glücklich, wenn er seine Zeit gemeinsam mit Lexi essend vor dem Fernseher verbringen konnte. Aber Lexi war klar, dass sie etwas ändern musste, wenn sie ihre Ziele und Träume nicht abschreiben wollte. Aber Ziele zu haben ist eine Sache, die Motivation aufzubringen und sie tatsächlich zu verfolgen, ist eine andere. Und vermutlich waren wir alle schon einmal in der Situation, einfach aus Bequemlichkeit alles beim Alten zu lassen, statt sich aufzuraffen und etwas zu ändern. Aber mit dem Jahreswechsel beschloss Lexi nun endlich einen Neuanfang zu wagen.

Der Neuanfang

Zu Beginn des Jahres 2016 wurde dem Paar nun endgültig bewusst, dass es etwas ändern musste. Es war Lexi, die diese Entscheidung für sich traf, aber eigentlich traf sie sie für beide. Denn ohne Danny könnte sie ihr vorhaben niemals in die Tat umsetzen. Aber zum Glück war auch Danny bereit für diesen großen Schritt. Denn auch ihm war klar, dass sie so nicht weitermachen konnten und er wollte alles tun, um seine Frau zu unterstützen. Auch der Gedanke an ihre gemeinsamen Zukunftspläne und der Wunsch, Kinder zu bekommen, mit denen er durch die Gegend tollen wollte, gab ihm einen großen Motivationsschub.

Auch, wenn es schwer fällt

Heute gibt Danny zu, dass er sich immer gefreut hatte, nach Hause zu kommen und einfach zu Essen. Diese Angewohnheit aufzugeben, fiel Danny nicht leicht. Aber aus Liebe zu Lexi war er bereit, an sich zu arbeiten, denn er wollte sie bei ihrem ehrgeizigen Plan unterstützen und ihr helfen, ein gesundes Leben zu führen. Und dafür war Danny bereit, auf seinen bequemen Lebensstil zu verzichten. Denn die beste Unterstützung für Lexi war, sich ebenfalls dieser Herausforderung zu stellen und zusammen mit Lexi Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten. Es war also für beide die große Chance, ihr Leben grundlegend zu ändern.

Ein paar Regeln

Es ist nicht einfach, alte Gewohnheiten zu verändern. Besonders nicht, wenn man bereits mit ihnen aufgewachsen ist. Deshalb beschlossen Lexi und Danny einige Regeln festzulegen, wenn sie ihre Ziele erreichen wollten. Sie schlossen Wetten mit Freunden ab, um sich damit zusätzlich zu motivieren. Für den ersten Monat beschlossen sie, völlig auf Alkohol zu verzichten, ausschließlich zu Hause zu kochen, Naschen war nicht erlaubt und außerdem mussten sie fünfmal pro Woche Sport machen. Das war natürlich eine radikale Umstellung im Vergleich zu ihrem bisherigen Leben, aber die beiden waren jetzt felsenfest entschlossen, diesen Plan umzusetzen. Und dafür waren sie quasi bereit, alles zu tun.

Lexi ist fest entschlossen

In einem Interview sagte Lexi später, dass sie ihr altes Leben einfach nicht mehr ertragen hatte. Denn da gab es so viele Dinge, die sie aufgrund ihres Gewichts nicht mit Danny tun konnte, wie zum Beispiel einen Spaziergang im Sonnenuntergang. Aber nicht mal dazu war sie mehr in der Lage. Außerdem waren Kinder in diesem Zustand ein Ding der Unmöglichkeit geworden. Und Lexi wollte sich auf gar keinen Fall von ihrem Körpergewicht davon abhalten lassen, mit Danny eine Familie zu gründen. Lexi begann, ihre Veränderung zu dokumentieren. Um sich zusätzlich zu motivieren, zeigte sie diese Bilder auf den sozialen Medien ihren Freunden, die sie unterstützen.

Auf der Suche

Ein Fitnessstudio zu besuchen, ist ohne Frage Pflicht, wenn man so ehrgeizige Ziele hat wie Lexi und Danny. Allerdings konnten die beiden nicht so ohne weiteres zum nächstbesten Fitnessstudio gehen. Denn Lexis Übergewicht erforderte besondere Trainingsgeräte, denn sie war nicht in der Lage, an den normalen Geräten zu trainieren. Außerdem verursachte schon allein ihr Körpergewicht starke Gelenkschmerzen. Mit einem Trainer zu arbeiten, kam für Lexi und Danny aber nicht in Frage. Dafür hatten sie zu einen nicht das Geld und außerdem hatten sie den Ehrgeiz, es alleine zu schaffen. Sie mussten es also nur schaffen, ein geeignetes Fitnessstudio für Lexi zu finden.

Endlich durchstarten

Aber nicht nur die Suche nach den richtigen Trainingsgeräten war ausschlaggebend für das richtige Fitnessstudio. Es graute Lexi vor dem Gedanken, sich in ein überfülltes Fitnessstudio zu quälen, wo ihr womöglich unzählige Leute beim Training zusahen. Also machten sie sich auf die Suche nach einem leeren Fitnessstudio, das auch noch über die passenden Geräte verfügte. Und schließlich wurden sie fündig. Und es dauerte nicht lange, da hatte Lexi auch schon ihr Lieblingsgerät gefunden: CrossRamp ist vergleichsweise schonend für die Gelenke, bietet aber trotzdem ein sehr effektives Workout. Sportlich konnten Lexi und Danny nun also endlich durchstarten. Fehlten nur noch die anderen Baustellen.

Essen mit Genuss

Mit dem Sport zu beginnen war ein guter Start in das neue Leben, aber Lexi und Danny mussten sich auch noch ihren anderen Baustellen zuwenden, wenn sie wirklich an Gewicht verlieren wollten. Also lernten die beiden Kochen und Backen, denn Restaurants und Lieferservices waren ab sofort tabu für die beiden. Sie wollten jetzt wissen, was da tatsächlich auf ihren Tellern landete und kochten deshalb nun selbst. Das nahm zwar mehr Zeit in Anspruch als ein Fertigprodukt aufzuwärmen, aber es schmeckte auch unlängst besser. Und da Lexi und Danny nach wie vor sehr gerne aßen, begannen sie langsam auch die Zubereitung ihres Essens zu genießen.

Neues Leben statt alte Gewohnheiten

Lexi und Danny waren sich darüber im Klaren, dass sie ihr Leben für immer ändern mussten und nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen konnten, wenn sie den berühmten Jo-Jo Effekt vermeiden wollten. Eine zeitlich begrenzte Diät kam für die beiden nicht in Frage. Wenn sie ihr neues Gewicht halten wollten, brauchten sie einen grundlegend anderer Lebensstil. Trotzdem gab es natürlich ein paar Sachen, auf die Lexi auf keinen Fall für den Rest ihres Lebens verzichten wollte. So schrieb sie ein paar ihrer Lieblingsessen auf und überlegte sich gesunde Rezeptvarianten dafür. Auf diese Weise hatte sie nicht das Gefühl, das sie auf irgendetwas verzichten müsste.

Gegenseitige Unterstützung

Natürlich war eine so große Veränderung des Lebensstils nicht immer leicht und bestimmt gab es genügend Tage an denen sie darüber nachdachten, einfach aufzugeben. Aber Lexi und Danny waren ein gutes Team und schafften es sich gegenseitig jedesmal wieder neu zu motivieren. Sie waren sich gegenseitig eine große Unterstützung und natürlich schweißte das die beiden noch viel stärker zusammen. Nachdem der Anfang nun geschafft war, hatten Lexi und Danny aber immer noch einen sehr langen und schwierigen Weg vor sich. Denn eine so starke Kehrtwende hinzulegen und nach einem völlig neuen Lebensstil zu leben, aber bis dahin war es den beiden gelungen, stetig Gewicht zu verlieren.

Neues Leben, neue Freunde

Lexi verbrachte viel Zeit im Fitnessstudio und zu ihrer eigenen Überraschung, begann sie Gefallen daran zu finden. Mit wachsendem Selbstbewusstsein traute sie sich schließlich sogar, an verschiedenen Kursen teilzunehmen. So begann sie neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen. Dadurch bekam sie nicht nur zusätzliche Unterstützung, sondern fand auch Freunde, die gemeinsam mit ihr trainierten. Lexi fing sogar an, an der Bewegung Gefallen zu finden. Sie liebte es, zu tanzen und auch sonst in Bewegung zu sein. Dies war ein völlig neues Lebensgefühl für Lexi und es führte dazu, dass Lexi das Training nicht mehr als Bürde empfand.

Ein schneller Erfolg

Wenn man seine Ernährung umstellt und damit beginnt, Sport in sein Leben zu integrieren, kann es manchmal ein wenig dauern, bis die ersten Erfolge sichtbar werden. Aber Lexi verlor schon in den ersten vier Wochen ganze 20 Pfund, was eine zusätzlich Motivation war. Aber auch in Zeiten, in denen es etwas langsamer voran ging, ließ sich Lexi nicht aufhalten und blieb ihrer neuen Lebensweise mit Fitnessstudio und gesunder Ernährung treu. Inzwischen war ihr neuer Lebensstil schon so fest in ihrem Alltag verankert, dass es für Lexi bereits zu einer geliebten Routine geworden war und sie sich nicht länger ins Fitnessstudio und zu gesunden Mahlzeiten quälen musste.

Erfolge auch für Danny

Zwar hatte Danny nie so starke Probleme mit seinem Gewicht wie Lexi, aber um sie zu unterstützen, hielt auch er sich an die strengen Regeln und verlor dadurch einiges an Gewicht. Und so konnte Danny über zwei Jahre hinweg stolze 100 Pfund verlieren und brachte am Ende gerade noch 190 Pfund auf die Waage. Die meisten Kilos purzelten bei Danny bereits in den ersten zwölf Monaten, aber auch er hielt tapfer weiter durch, um es einfacher für Lexi zu machen. Aber auch wenn es nicht sein oberstes Ziel war, so waren seine Abnehmerfolge dennoch sehr beeindruckend und er fühlte sich bald wie ein neuer Mensch.

Eine neue Lexi

Lexi hatte es inzwischen geschafft, unglaubliche 312 Pfund zu verlieren. Als sie beschloss, ihr Leben zu ändern, hatte sie fast 500 Pfund auf die Waage gebracht. Nachdem sie es nun also mit eiserner Disziplin geschafft hatte, ihr Gewicht nahezu zu halbieren, war sie wortwörtlich nicht mehr wiederzuerkennen. Für Lexi ging diese Veränderung natürlich schrittweise von statten. So war es für sie der erste große Erfolg als sie feststellte, dass ihr Bauch unter dem Tisch Platz fand und sie ihn nicht mehr wie vorher auf der Tischplatte ablegen musste. Für Lexi war das ein gewaltiger Schritt in die richtige Richtung und sie genoß diese neue Bewegungsfreiheit sehr.

Lexi hat das Potential zum Star

Seitdem sie beschlossen hatte ihr Leben zu ändern, hat Lexi immer mal wieder Bilder von sich gepostet, um ihre Fortschritte mit der Welt zu teilen. Unter dem Profilnamen „Fat Girl Fed Up“ hat sie ihren Fortschritt dokumentiert und konnte damit sich selbst, aber auch der Welt beweisen, dass man sein Leben ändern konnte. Über all diese Posts wuchs Lexis Fangemeinde  und inzwischen sind es mehr als 750.000 Fans, die Lexi unterstützen und ihre beeindruckenden Fortschritte verfolgen. Das hat dazu geführt, dass viele Menschen Lexi als Vorbild nahmen und sich von ihr inspirieren ließen, um ihr eigenes Leben zum Positiven hin zu verändern.

Die Geschichte geht um die Welt

Dank der sozialen Medien sollte es nicht lange dauern, bis die Geschichte von Lexis und Dannys Verwandlung um die Welt ging. Die Fans liebten die Botschaft und die Einstellung des Paares und schon bald sollte auch das Fernsehen auf sie aufmerksam werden. Und Lexi bekam Einladungen, um im Fernsehen Tipps für eine gesunde Ernährung zu geben. Mit dieser Bestätigung und der Unterstützung ihrer Fans auf der ganzen Welt schafften es Lexi und Danny weiter durchzuhalten und ihren Zielen Stück für Stück näher zu kommen. Doch würden es die beiden am Ende schaffen, ihre Träume zu verwirklichen?

Wie alles begann

Bevor Lexi und Danny beschlossen, ihr Leben so radikal zu ändern, brachten sie gemeinsam unglaubliche 800 Pfund auf die Waage. Inzwischen haben sie ihr Gewicht halbiert und wiegen zusammen weniger als Lexi zu beginn allein wog: nur noch 400 Pfund wiegen die beiden inzwischen zusammen. Und endlich können sie sich auch ihre Träume erfüllen. Sie können sogar zusammen an dem Strand spazieren gehen, an dem Danny Lexi gefragt hat, ob sie ihn heiraten wolle. Voller Stolz können die beiden nun lange Spaziergänge machen, ohne dass Lexi um Atem ringen muss oder ihre Gelenke schmerzen. Und diese Freiheit macht all die Strapazen wieder wett.

Eine verzauberte Welt

Einer von Lexis großen Träumen war es gewesen, die Harry Potter Themenwelt besuchen zu können. Und endlich konnte sie sich diesen Wunsch erfüllen. Ein Flugzeug zu besteigen stellte nicht länger einer Herausforderung für sie da und auch bei den Fahrgeschäften im Themenpark war ihr Gewicht nun nicht mehr im Wege. Für Lexi erfüllte sich ein großer Lebenstraum. Und man kann sich nur vorstellen, wie es sich für sie angefühlt haben musste, sich endlich diesen Traum erfüllen zu können. All die harte Arbeit hatte sich endlich ausgezahlt und hatte Lexi und Danny nur noch mehr zusammen geschweißt. Denn nur gemeinsam hatten sie ihr großes Ziel erreichen können.

Grenzenlose Freiheit

So lange Lexi denken konnte, hatte sie sich nie richtig wohl in ihrer Haut gefühlt. Aber nun endlich war sie dort angekommen, wo sie schon immer sein wollte. Sie genoß ihr Leben nun in vollen Zügen und war dankbar, dass dies nun alles möglich war. Lexi hatte nicht das Problem, dass sie mit Selbsthass kämpfen musste als sie mit fast 500 Pfund durch die Welt lief. Sie war ein positiver Mensch und akzeptiere sich und andere so wie sie waren. Allerdings bringt ein solches Übergewicht einfach sehr viele Probleme mit sich und Lexi lebte jetzt ein im wahrsten Sinne des Wortes leichteres Leben.

Ein langer Weg

Lexi ist sehr stolz darauf, was sie erreicht hat. Aber sie ist sich auch des langen Kampfes bewusst, den sie dafür bestehen musste. Ihre Erfahrungen teilt Lexi sehr offen über die sozialen Medien und ist immer bereit, sich mit ihren Fans darüber auszutauschen und etwas von der Unterstützung, die sie erfahren hat, zurückzugeben. Lexi sagt, das der Anfang am Schwierigsten für sie gewesen sei. Es sei zwar nicht unbedingt einfacher geworden mit der Zeit, aber sie sei über die Zeit immer stärker geworden. Das Wichtigste sei, auch über einen langen Zeitraum durchzuhalten. Aber vor allem anderen stehe der erste Schritt.

Entscheidungen mit Verstand

Lexi hatte bewusst darauf verzichtet, auf irgendwelche Hilfsmittel wie Schlankheitsdrinks oder Pillen zurückzugreifen. Allein mit guter Ernährung, viel Sport und jeder Menge Disziplin hatte sie es geschafft, ihr Leben um 180° zu ändern. Dazu brauchte sie auf keine außergewöhnlichen Maßnahmen zurückzugreifen, es reichte völlig aus, bewusst über ihre Entscheidungen nachzudenken. Inzwischen teilt sie ihr Wissen über eine gesunde Ernährung gerne auf den sozialen Medien. Zum Beispiel könnte Sushi eine durchaus gesunde Mahlzeit sein, wenn man dabei die Kohlenhydrate reduzierte und durch Miso und Salat ersetzt. Mit solchen Tricks hat Lexi es geschafft, ihre Leibspeisen anzupassen, so dass sie nicht darauf verzichten musste.

Im Zickzack-Kurs

Lexis Ziel war es nicht, perfekt oder makellos zu sein. Sie hatte nie versucht, ein Socialmedia Idol zu werden. Sie teilte nur ihre Reise mit anderen. Und dabei ging es nicht nur um ihre hart erarbeiteten Erfolge, sondern auch um die Misserfolge. Denn diese gehören genauso zu der Reise dazu und helfen uns, uns weiterzuentwickeln. Lexi war immer sehr ehrlich mit dem was sie in den sozialen Medien über sich preisgab. Und so lassen sich auch heute noch die alten Bilder von Lexi im Internet finden, auf denen sie mit mehr als 400 Pfund zu sehen ist und sie es nicht schafft, ein paar Liegestützen zu machen.

Nett zu sich selbst sein

Beim abnehmen geht es nicht nur um den Körper. Oft stehen wir uns mit unseren Gedanken und Anforderungen an uns selbst , selber im Weg. Für Lexi war es schon immer wichtig, eine positive Selbsteinstellung zu haben. Sie sagt, es sei wichtig, an sich zu glauben und die positiven Dinge zu sehen. Wenn man nur an sich zweifelt und zu selbstkritisch ist, wäre es viel schwieriger seine Ziele zu erreichen. Man müsse sich seine eigenen Fehler verzeihen und an sich glauben. Das sei immer die Grundlage für ihre Motivation gewesen und hat dazu geführt, zu versuchen, jeden Tag aufs Neue ihr Bestes zu geben.

So viele Vorteile

Es war für Lexi immer schwierig, etwas zum Anziehen zu finden. Ganz besonders, wenn es darum ging, etwas zu finden, das auch noch ihrem Geschmack entsprach. Was für andere selbstverständlich ist, war für Lexi ihr ganzes Leben lang eine große Herausforderung. Zum Beispiel war es für sie unmöglich, T-Shirts ihrer Lieblingsbands zu tragen. Als Lexi und Danny 2018 gemeinsam zur „Vans Warped Tour“ gingen konnten die beiden endlich die T-Shirts kaufen, die sie schon so lange haben wollten. Lexi besuchte dieses Konzert bereits acht Jahre lang, aber nie hatte sie auch nur davon träumen können, sich eins der T-Shirts zu kaufen.

Neue Welten entdecken

Heute entdeckt Lexi jeden Tag eine neue Welt. Ihr ganzes Leben lang hatte sie sich vor Wasser und allen Tieren, die im Wasser lebten, gefürchtet. Trotzdem überwand sie sich, und probierte Kajakfahren aus. Selbstverständlich passierte nichts von den schlimmen Dingen, die sich Lexi ausgemalt hatte und sie fand einen neuen Sport, den sie liebte. Für Lexi war das Tolle am Abnehmen nicht, dass sie Gewicht verloren hatte, sondern sie freute sich vielmehr über die Dinge, die sie nun ausprobieren und machen konnte seit ihr Gewicht nicht länger eine Bürde war. Für sie hatte sich damit eine völlig neue Welt eröffnet.

Ein Leben voller Bewegung

Es war immer wichtig für Lexi, einen Sport zu finden, der ihr Spaß machte und die Einheiten nicht zur Qual für sie wurden. Sie geht nicht sklavisch jeden Tag ins Fitnessstudio. Für Lexi war es genauso wichtig, mit Freunden spazieren zu gehen oder auch nur kurz auf den Stepper zu steigen. Wichtig ist für sie, dass man sich überhaupt bewegt, ganz egal, ob es nun ein kurzes, intensives Training oder ein langsames Ausdauertraining war. Die Bewegung in den Alltag zu integrieren und einen Sport zu finden, der einem Spaß macht, ist neben der gesunden Ernährung für Lexi der Schlüssel zu einem fitten und gesunden Leben.

Sport außerhalb des Fitnessstudios

Fitnessstudios sind nicht jedermanns Sache. Gerade zu Beginn kann es sein, dass man nicht genügend Selbstbewusstsein hat, um sich im Fitnessstudio zur Schau zu stellen. Niemand weiß besser als Lexi, dass man nicht ins Fitnessstudio gehen muss, um ein aktives Leben zu führen. Lexi hat am eigenen Körper erfahren, wie schön es ist, hinaus in die Natur zu gehen und Abenteuer zu erleben. Gerade vor kurzem hat sie Bilder ihrer letzten Wanderung mit ihren Fans geteilt und sie dazu ermutigt, einfach raus an die frische Luft zu gehen. Denn Lexi weiß am besten, dass die Couch nicht der Ort ist, an dem Erinnerungen gemacht werden.

Ein anderes Leben

Obwohl Lexi wirklich diszipliniert ist, hat auch sie immer mal Probleme damit, sich jeden Tag zu motivieren. Aber sie weiß auch, dass es am wichtigsten ist, am Ball zu bleiben und schlechten Gewohnheiten die Stirn zu bieten. Um das zu schaffen, hat Lexi ihr Leben komplett geändert. So ist sie zum Beispiel das Gegenteil von einem Morgenmenschen, aber trotzdem steht sie jeden Morgen im sechs Uhr auf, damit sie es schafft, vor ihrer Arbeit zum Sport zu gehen. Aber so schafft man es, dauerhafte Veränderungen zu erreichen. Und inzwischen ist es für Lexi das Normalste der Welt, dass vor ihrer zehn Stunden Schicht zum Sport geht.

Ein gesundes Leben ist möglich

Sehr häufig ist nicht mal der Hauptbestandteil einer Mahlzeit, der sich so negativ auf das Kalorienkonto niederschlägt. Sehr oft sind es Beilagen oder auch Soßen und Dressings, die die Kalorienzahl in die Höhe schnellen lassen. Über die Zeit hat Lexi Wege gefunden, wie sie ihr Lieblingsessen gesünder machen kann, ohne dabei auf den Geschmack zu verzichten. Diese Tipps teilst sie auch immer wieder gerne in den sozialen Medien. Und auch wenn sie in ein Restaurant geht, achtet sie darauf, was sie bestellt. Wenn sie sich zum Beispiel für Mahi Mahi entscheidet, bestellt sie es ohne die Soße und geht lieber an die Salatbar.

Wenn ein ungesundes Leben zur Gewohnheit wird

Lexi und Danny wussten schon lange, dass die beiden ein ernsthaftes Problem hatten, aber es kümmerte sie einfach nicht. Das Paar konnte sich nicht zum Kochen motivieren und so bestellten sie sich das Essen lieber direkt auch Hause. Auch Danny hatte mächtig an Gewicht zugelegt und brachte inzwischen satte 208 Pfund auf die Waage. Denn genau wie Lexi liebte er ungesundes Essen. Die beiden liebten es, in Restaurants zu gehen, die Buffets anboten und dort so viel wie möglich zu essen. Essen wurde zu ihrem größten Hobby bis es tatsächlich zu einem Risiko für die beiden wurde.

Auf Wiedersehen, Fett

Lexi und Danny haben ihre Ernährung komplett umgestellt. Nicht nur Lexi, sondern auch Danny hat die heimische Küche für sich entdeckt und teilt auch hin und wieder seine gesunden Lieblingsgerichte. Für ihn ist es wichtig, dass jede Menge Protein und nur geringe Mengen Fett auf den Teller kommen – und sein Plan scheint aufzugehen. Und dass er dabei nicht auf den Geschmack verzichten muss, zeigen seine Posts, wie zum Beispiel das Gericht mit gegrillter Zucchini und Hühnerbrust, das er unbedingt mit seinen Fans teilen wollte. Zwar ist es eigentlich ein Rezept von Lexi, aber es gehört zu Dannys Lieblingsessen und deshalb musste er es einfach posten.